Il test
Le barrette PowerBar Natural Energy 2012 mantengono solo il nome in comune con le precedenti barrette Natural Energy. La nuova composizione è completamente differente e porta ad un diverso apporto calorico, con più proteine, più calorie e più grassi. In apparenza sembra un passo in dietro, ma invece il tutto è stato ottimizzato per avere una migliore efficacia delle barrette stesse. Ora la barretta ha una consistenza differente, più malleabile, più facilmente deglutibile. Il maggiore apporto di grassi differenzia queste barrette a base di frutta da quelle esclusivamente con frutta. Peggiora leggermente, ma neanche tanto, il tempo di assimilazione, in compenso è più elevato l’apporto calorico. Questa differente composizione ne fa una barretta maggiormente polivalente adatta al pre gara, come alla gara e al dopo gara. Prima della competizione apporta una adeguata dose di carboidrati di facile assimilazione, oltre ad una buona dose di proteine e grassi, con questi ultimi che permettono di avere una riserva di energia nel lungo periodo. Vista la composizione è preferibile assumerle almeno un’ora prima dell’inizio della gara. Comunque il tempo di assimilazione sembra essere equivalente (40-60 minuti), se pure la maggiore presenza di grassi consiglia un maggior tempo prima di poter avere disponibile con certezza l’apporto energetico. Come alimento durante la gara il suo rinnovato apporto energetico le rende ottime in prove di lunga durata, con elevati ritmi e dispendi calorici consistenti. In gara la nuova composizione malleabile le rende ancor più facilmente assimilabili rispetto alla precedente versione. Il maggiore apporto calorico permette una assimilazione più dilatata nel tempo, a parità di dispendio calorico, o se si preferisce permette una più efficace reintegrazione delle energie spese con la gara. Anche in questo caso, visto il suo tempo di assimilazione, è inutile assumerle quando manca meno di un’ora alla fine della gara. Mantengono, poi, la positiva sensazione di sazietà, eliminando il senso di fame. Prese con regolarità, ed in aggiunta ad un buon integratore idro-salino, riescono a fornire un apporto costante di energia. Come barretta dopo gara, l’apporto di grassi, proteine e carboidrati ne fanno una buon alimento per reintegrare in modo veloce le energie spese durante la corsa. Nel complesso non ci sono evidenti differenze tra i due differenti gusti; inoltre nessun atleta che ha testato il prodotto ha avuto intolleranze o problemi di sorta nel loro uso, indifferentemente dal tipo di gusto. Nel complesso, quindi, una decisa evoluzione del prodotto. Ora c’è una più facile ingestione, mentre il maggiore apporto calorico soddisfa le esigenze degli atleti più forti, con elevati dispendi calorici. Per gli atleti più “tranquilli” c’è il vantaggio di un maggiore e prolungato apporto calorico che evita la necessità di alimentarsi con una frequenza assidua. Per tutti la possibilità di utilizzare, in modo valido, le barrette anche come alimento post gara. In conclusione delle ottime barrette, sicuramente valide.
Per saperne di più
PowerBar
Sito Internet: www.powerbar.com
