Il test
La barretta PowerBar Natural Energy è composta soprattutto da fiocchi d’avena (35%) e frutta secca (4%); questa composizione, insieme all’uso del miele, la rende molto morbida e di facile masticazione. Molto buono è l’apporto di carboidrati e contenuta la percentuale di grassi. Si posiziona per contenuto di principi alimentari a metà tra le classiche barrette, più ricchi di grassi e più lente nell’assimilazione, ma anche più ricche di calorie, e le barrette alla frutta, ancor più povere di grassi, ma anche di calorie. Presa prima della competizione sportiva PowerBar Natural Energy è facilmente assimilabile, ma con un tempo di assimilazione superiore ad un barretta alla sola frutta, comunque più rapida di una barretta proteica o ad alto contenuto di calorie. Occorrono almeno 45 minuti dall'assunzione per iniziare ad avvertire la sua efficacia. In generale, però, ha il vantaggio di essere facilmente tollerata da tutti e non presentare controindicazioni particolari nella sua assunzione. Come alimento prima della gara è preferibile, comunque, assumerne una un’ora prima dell’inizio della prestazione sportiva. In questo modo si è sicuri di avere ben assimilato i principi attivi del prodotto. Il suo facile assorbimento la rende ideale anche come alimento durante la gara. La facile masticazione e la conformazione del prodotto, mai duro, ne facilitano l’ingestione, permettendo una masticazione rapida ed efficace. Il tempo di assimilazione, contenuto, ma non contenutissimo, la rende preferibile in prestazioni di lunga durata, dove l’apporto costante e prolungato di energia permette un’efficace integrazione delle energie spese. In allenamenti o gare in cui l’attività fisica è intensa, è corretto assume una barretta ogni ora, che possono salire a due ogni ora in presenza di prestazioni massimali. Con questa frequenza la sola barretta PowerBar Natural Energy riesce a ben reintegrare le calorie utilizzate durante la stessa prestazione sportiva. Visto il suo tempo di assimilazione è inutile assumerla quando manca meno di un’ora alla fine della gara. Un altro importante e positivo aspetto è la sensazione di sazietà che riesce ad offrire, eliminando il senso di fame. Prese con regolarità riescono a fornire un apporto costante di energia, senza vistosi cali di prestazioni. In generale, quindi, un ottimo prodotto, sia come alimento pre gara che durante la gara stessa. Ha un ottimo equilibrio tra energia fornita e velocità di assimilazione. Il prezzo di circa 1.4 Euro la barretta è in linea con le sue qualità e caratteristiche.
