Quali sono i migliori integratori alimentari per lo sport? guida pratica e semplice alla scelta ragionata per scegliere i migliori integratori alimentari per lo sport
La cosa migliore è leggere!!!
Leggete le etichette, confrontate i valori, analizzate con attenzione come è composto il prodotto.
Guardate se l'etichetta è completa oppure una generica e sommaria descrizione.
Non vi soffermate sulla notorietà del marchio.
Tutti i valori vanno rapportati a 100 grammi di prodotto, se non è presente questa indicazione lasciate sullo scaffale il prodotto!
Se sono presenti tutti i valori rapportati a 100 grammi di prodotto, confrontateli!
Non abbiate fretta a scegliere, analizzate tutto con calma.
Leggete, informatevi, capite quello che state acquistando.
Solo così potrete scegliere il migliore integratore per lo sport e per il ciclismo.
Guardate l'immagine sopra, due prodotti apparentemente uguali:
Il primo elenca completamente tutti i principi nutrizionali presenti
Il secondo dà solo una descrizione sommaria.
Il primo ha 80 grammi di proteine per 100 grammi di prodotto, il secondo 70 per 100 grammi di prodotto.
Conclusione: non solo il primo prodotto è più puro, più ricco di proteine e quindi migliore, ma è anche eticamente più corretto perchè elenca completamente tutti i principi con cui è realizzato il prodotto.
Sapere cosa state per ingerire è la cosa più importante in assoluto!!!
Questi consigli valgono per tutti i tipi di integratori. aminoacidi, barrette energetiche, gel di zuccheri, ecc.
Il resto lo abbiamo scritto più volte: provare il prodotto in allenamento, poi pian piano in gara.
Abbiamo analizzato le migliori marche di integratori per lo sport qui gli articoli dedicati:
https://www.ciclonline.com/alimentazione.html
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