La colazione pre gara dell’atleta riveste un ruolo fondamentale per ottenere ottime prestazioni. A differenza di quanto si possa credere, copiare quello che fanno gli altri non è per nulla produttivo e consigliabile, nè tanto meno è consigliabile seguire consigli improvvisati.
Una programmazione scientifica della colazione pre gara è una condizione imprescindibile se si vogliono ottenere dei risultati.
Sull’alimentazione pre gara, sulla colazione pre gara e sull’alimentazione prima della gara, abbiamo scritto diversi saggi che trovate nella sezione alimentazione:
L'alimentazione ciclismo pre gara cosa mangiare quanto e quando
L'alimentazione di "gara" 1^ parte - l'alimentazione pre-gara
