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Vediamo quali sono gli errori principali che commettono gli appassionati quando affrontano una salita. Se vogliamo andare forte impariamo a curare anche i piccoli dettagli!

 

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7 Non ti innervosire e non essere agitato

La tranquillità è l’arma dei forti ... occorre rimanere tranquilli, non impressionarsi per le pendenze, non preoccuparsi se gli altri vanno più forte. Occorre invece mantenere la calma, tenere sotto controllo i battiti cardiaci e la frequenza di pedalata e poi fare la “propria salita”, in tranquillità. Si scoprirà che si andrà molto più forte.

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