mastehead


13

Palestra

Pressa 8x8

Leg Extension 8x8

Leg Curl 8x8

Polpacci 4x8

14

Running

2h

15

Bici

1h

16

Palestra

Pressa 6x10

Leg Extension 6x10

Leg Curl 6x10

Polpacci 4x8

17

Running

2h

18

Bici

2h

19

Palestra

Pressa 6x8

Leg Extension 6x8

Leg Curl 6x8

Polpacci 4x8

20

Running

2h

21

Bici

3h

22

Running

2h

23

Bici

3h

24

Bici

3h

 

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