LIV LANGMA

Vediamo quali sono gli errori da evitare durante un allenamento in bicicletta, sia bdc e mtb, così da fare in modo che lo stesso sia proficuo e non controproduttivo:

 

Errore 6

Mai sottovalutare le condizioni meteorologiche:

Il clima influenza l’allenamento e la sua efficacia, il caldo, il freddo, la pioggia ed il vento non vanno mai sottovalutati ed anzi analizzati. Se l’interferenza è minima non ci sono problemi, altrimenti occorre pensare ad un “piano B” che non deve mai mancare nell’allenamento, con diversi percorsi, tempi e km, così da rendere proficuo l’allenamento anche con condizioni meteo avverse e sempre nella massima sicurezza.

 

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