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Allenamento ciclismo preparazione invernale 2020/2021 scopri come migliorare la resistenza in bici 

Vediamo come riuscire a migliorare la resistenza in bici con le nostre tabelle e schede di allenamento ciclismo

 

 

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Allenamento ciclismo preparazione invernale 2020/2021 come migliorare la resistenza in bici tabella allenamento 1

 

 

Tabella 1

5’ 60%FCMAX

5’ 70%FCMAX

10’75%FCMAX

10’80%FCMAX

10’85%FCMAX

10’80%FCMAX

5’ 70%FCMAX

5’ 60%FCMAX


 

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